Symposium
Mit mehr Wissen trainierst du noch besser. Vorträge mit uns und externen Experten aus dem Sport und Gesundheitsbereich bringen dich und dein Training auf ein neues Niveau.
Deine Coaches
Besser informiert und gut trainiert helfen wir dir bei deinen Zielen!
Oft haben wir Kunden die etwas an sich und Ihrem Leben ändern wollen, aber nicht so recht wissen wie. Im Training geben wir schon viel praktisches Wissen an die Hand, in unserer Vortragsreihe gehen wir aber noch deutlich tiefer in die Themen und helfen dir mit mehr Verständnis für Details an deinem Ziel dran zu bleiben.
Dabei gibt es eine Vielzahl von Themen die du mitbestimmen kannst und wir freuen uns auf deine Anfragen. In regelmäßigen Abständen wird das Symposium mit Experten aus unterschiedlichsten Themenbereichen immer an einem Samstag 15 bis 16 Uhr in unseren Räumlichkeiten statt finden (Zeiten können variieren). Eine Anmeldung über die Member Area ist zwingend erforderlich. 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn bekommst du per E-mail eine Teilnahmebestätigung. Sollten wir auf größeres Interesse stoßen behalten wir uns vor die Location zu wechseln.
Du bist interessiert aber noch kein Mitglied? Das ist kein Problem. Wir freuen uns immer wieder neue Menschen kennen zu lernen und gern kannst du ein Ticket zur Veranstaltung buchen. Folge dazu einfach dem Link zur Veranstaltung deiner Wahl und melde dich online an.
Für 2023 haben wir die folgenden Themen zur Auswahl:
- Yoga – Einführung und Hintergründe (Mai 2023)
- Aromakünstlerin – Duft, Training und Regeneration (Juni 2023)
- Ausdauer Training – Vorbereitung Stadtlauf oder Mud Master (Juli 2023)
- Gesunde Ernährung im Alltag (August 2023)
- Gesund durch Kälte (September 2023)
- Muskelaufbau auch über 50 Jahre (Oktober 2023)
Wir freuen uns auf die Veranstaltungen mit dir, auf Referenten aus dem Bereichen Aromatherapie, Ökotrophologie und Sportwissenschaften.
Bei weiteren Fragen nutze hierzu einfach das Kontaktformular.
Unsere Referenten
Details zu den Veranstaltungen
Das Wunderwerk des menschlichen Körpers unterliegt einem ständigen Wandel und passt sich jeder Herausforderung an. Jedoch gibt es Veränderungen die sich auch auf dein Training und deine körperliche Fitness auswirken können. Was gibt es zu beachten wenn du älter wirst, erfährst du bei dieser Veranstaltung.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 28.10.2023 Einlass 13.00 Uhr Beginn: 13.30 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Wie funktioniert Yoga und wo kommt es her? Wie kann dich Yoga deinem Ziel näher bringen und wie läuft so eine Yogastunde ab. Alle Details dazu erfährst du von unserem Yogi Vidura.
Location: Rhein-Berg-Karate, Britanniahütte 10, 51469 Bergisch Gladbach
Date: 06.05.2023 Einlass 13.30 Uhr Beginn: 14 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Die Funktion von Geruch, und was dir Aromaöle im Training und auch danach bringen können, erzählt dir unsere Aromakünstlerin Andrea Althaus.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 17.06.2023 Einlass 14.00 Uhr Beginn: 14.30 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Du möchtest deine Ausdauer verbessern und an einem Laufevent teilnehmen. Dann bist du hier genau richtig. Lauftrainingspläne, Physiologische Zusammenhänge und individuelle Fragestellungen werden ausgiebig besprochen und ein besseres Verständnis wie du deine Ausdauer verbesserst erfährst du bei dieser Veranstaltung.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 22.07.2023 Einlass 13.00 Uhr Beginn: 13.30 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Von Ernährungsgrundlagen bis hin zu Ernährungsmythen erwartet dich ein spannender Vortrag von Michael Bongers Fitnessexperte und Referent für gesunde Ernährung. Über Basiswissen zu Makro und Mikronährstoffen bis hin zu alltagstauglichen Strategien zu einem gesunden Lifestyle hilft dir dieser Vortrag bei der Umsetzung deines Trainingsziels.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 12.08.2023 Einlass 12.30 Uhr Beginn: 13 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Die Wahrnehmung von Schmerzen führt oft zu einem Vermeidungsverhalten. Wie du mit Kälte ein aktives Leben führen kannst erfährst du bei dieser Veranstaltung. Unabhängig ob Leistungsorientierter Sport oder Schmerzpatient, Ganzkörperkälte aktiviert deinen Körper und kann dir ein völlig neues Lebensgefühl vermitteln. Wie das funktioniert, welche Rolle die Atmung spielt und vieles mehr erfährst du bei dieser Veranstaltung.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 02.09.2023 Einlass 13.00 Uhr Beginn: 13.30 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
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