Symposium
Mit mehr Wissen trainierst du noch besser. Vorträge mit uns und externen Experten aus dem Sport und Gesundheitsbereich bringen dich und dein Training auf ein neues Niveau.
Deine Coaches
Besser informiert und gut trainiert helfen wir dir bei deinen Zielen!
Oft haben wir Kunden die etwas an sich und Ihrem Leben ändern wollen, aber nicht so recht wissen wie. Im Training geben wir schon viel praktisches Wissen an die Hand, in unserer Vortragsreihe gehen wir aber noch deutlich tiefer in die Themen und helfen dir mit mehr Verständnis für Details an deinem Ziel dran zu bleiben.
Dabei gibt es eine Vielzahl von Themen die du mitbestimmen kannst und wir freuen uns auf deine Anfragen. Einmal im Quartal wird das Symposium mit Experten aus unterschiedlichsten Themenbereichen immer an einem Samstag 15 bis 16 Uhr in unseren Räumlichkeiten statt finden. Eine Anmeldung über die Member Area ist zwingend erforderlich. 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn bekommst du per E-mail eine Teilnahmebestätigung. Sollten wir auf größeres Interesse stoßen behalten wir uns vor die Location zu wechseln.
Du bist interessiert aber noch kein Mitglied? Das ist kein Problem. Wir freuen uns immer wieder neue Menschen kennen zu lernen und gern kannst du ein Ticket zur Veranstaltung buchen. Folge dazu einfach dem Link zur Veranstaltung deiner Wahl und melde dich online an.
Für 2023 haben wir die folgenden Themen zur Auswahl:
- Yoga – Einführung und Hintergründe (März 2023)
- Gesund durch Kälte (April 2023)
- Muskelaufbau auch über 50 Jahre (Juni 2023)
- gesunde Ernährung (August 2023)
- Ausdauertraining (Oktober 2023)
Wir freuen uns auf die Veranstaltungen mit dir, auf Gastreferenten aus dem Bereichen Psychologie, Ökotrophologie, Orthopädie und Physiotherapie.
Bei weiteren Fragen nutze hierzu einfach das Kontaktformular.
Unsere Referenten
Details zu den Veranstaltungen
Wie und was motiviert mich? Wie setzte ich mir realistische Ziele? Wie läuft der Prozess der Motivation ab und was haben Emotionen und Erfahrungen damit zu tun? Das Flow Konzept und Strategien die dir helfen nach der ersten Anfangseuphorie dran zu bleiben, um dein Ziel langfristig erreichen zu können wirst du mit unserer Gastreferentin Dipl. Psychologin Sandra Spreen aktiv kennen lernen.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 23.04.2022 Einlass 14.45 Uhr Beginn: 15 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Gelenkschmerzen führen häufig zu Vermeidungsverhalten, Schonhaltungen und Inaktivität. Wie wichtig aber Bewegung ist und was es zu beachten gilt erklärt unser Orthopäde Dieter Schmitz.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 15.10.2022 Einlass 14.45 Uhr Beginn: 15 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Langes sitzen, einseitige Belastungen, Bildschirmtätigkeit und dis Stress sind Risikofaktoren für Nackenbeschwerden. Was dabei im Körper passiert und welche Gegenmaßnahmen die Schmerzwahrnehmung lindern können, darüber referiert unser Physiotherapeut Heiko Bender.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 17.12.2022 Einlass 14.45 Uhr Beginn: 15 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Von Ernährungsgrundlagen bis hin zu Ernährungsmythen erwartet dich ein spannender Vortrag von unserer Ernährungswissenschaftlerin B.Sc. Nicole Oedelshoff. Über Basiswissen zu Makro und Mikronährstoffen bis hin zu alltagstauglichen Strategien zu einem gesunden Lifestyle hilft dir dieser Vortrag bei der Umsetzung deines Trainingsziels.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 25.06.2022 Einlass 14.45 Uhr Beginn: 15 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
Langes sitzen, einseitige Belastungen, Bildschirmtätigkeit und dis Stress sind Risikofaktoren für Nackenbeschwerden. Was dabei im Körper passiert und welche Gegenmaßnahmen die Schmerzwahrnehmung lindern können, darüber referiert unser Physiotherapeut Heiko Bender.
Location: Active Body, Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach
Date: 17.12.2022 Einlass 14.45 Uhr Beginn: 15 Uhr
Tickets: 8 € für Nichtmitglieder (Urban Sport Club Checkin Fitness ist möglich)
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